Quer emagrecer? Aqui está um bom começo… ;)

Nós seremos o seu maior aliado para perder peso!

Seja bem-vinda ao Emagrecendo.info! Você está aqui porque deseja aprender como emagrecer e transformar seu corpo, correto?

Então veio ao lugar certo! Aqui você irá encontrar tudo o que precisa para atingir seus objetivos.

Quer você queira mais informações, tenha algumas dúvidas ou só precise de um pouco mais de motivação, o Emagrecendo.info está do seu lado para acompanhá-la e ajudá-la em tudo. Pode contar conosco!

Como devo fazer?

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Para você começar a emagrecer, há quatro coisas que deve ter em mente:

  1. Planejar sua alimentação
  2. Usar os suplementos corretos
  3. Escolher uma atividade física
  4. Seguir o plano até atingir o resultado desejado
Sim, porque emagrecer é uma questão de comer menos (e mais saudável), suplementar corretamente, gastar mais calorias e ter disciplina para seguir o plano até obter os resultados.

1 – Planeje sua alimentação

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Todo plano de emagrecimento precisa incluir exercícios e uma orientação alimentar para queimar gordura ao mesmo tempo em que preserva os músculos.
As pessoas sempre pensam em fechar a boca quando desejam emagrecer e, apesar de funcionar no curto prazo, ficar passando fome não vai servir no longo prazo. Pior, isso pode fazer você ter de enfrentar o efeito sanfona.

Encontre uma dieta que permita a você comer menos sem passar fome e você encontrou a chave do emagrecimento.  Visite nossa página de artigos e dietas e veja qual é a dieta que mais se molda ao seu estilo de vida e suas preferências.

Ou simplesmente siga nosso guia 5 Passos para Emagrecer Agora, que traz um método simples e eficiente para perder peso. Ou ainda, se deseja economizar tempo e utilizar um método que funciona de verdade, conheça o livro Emagrecer de Vez. 

2 – Use os suplementos corretos

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Saber usar os suplementos pode acelerar muito seus resultados e fazê-la emagrecer mais rápido.

Isso vai deixá-la ainda mais entusiasmada para se manter firme na alimentação saudável e seguir sua rotina de exercícios. Mudar de corpo fica fácil quando se une boa dieta a uma suplementação correta.

Visite nossa página de suplementos para emagrecer e aprenda a escolher os suplementos corretos para perder peso e gordura.

3 – Escolha uma atividade física

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Há dezenas de tividades físicas que você pode começar a praticar para perder peso. Algumas podem ser mais eficientes que outras, mas de modo geral, toda atividade será benéfica para seu emagrecimento.

Não recomendamos que você faça atividades físicas muito pesadas ou de alto impacto. Elas podem causar lesões e machucá-la.

Nosso objetivo não é participar de competições esportivas, mas perder gordura. Moderação é mais importante, porque o principal é você encontrar uma atividade física prazeirosa e que não a deixe cansada ou dolorida depois.

Aqui no Emagrecendo.info somos grandes fãs da caminhada. Musculação, ioga e pilates também são excelentes exercícios de baixo impacto e uma ótima opção para você.

Não é necessário fazer a atividade todos os dias da semana, apenas 3 vezes já será o suficiente.

Você pode tentar um treino HIIT, que é o jeito mais eficiente de queimar gordura e manter os músculos comprovados pela ciência atualmente. Ou então confira nosso excelente programa de exercícios para iniciantes que desejam fazer um treino em casa.

Agora, se você quer mesmo acelerar sua queima de gordura, não dá para errar indo com o Queima de 48 Horas, um programa completo de exercícios baseados no método HIIT, que já dá resultados em 15 minutos por semana.

4 – Siga o plano até atingir seus objetivos

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O mais importante agora é colocar as coisas em prática. Siga sua dieta e faça sua atividade física dia após dia. Não desista! Não desista nunca.

Vai haver dias difíceis, dias em que você não quer pensar em dieta ou sair para caminhar… mas é preciso insistir.

Os resultados virão e você irá ser recompensada por seu esforço. Caso você tenha escorregado na dieta ou ficado alguns dias sem se exercitar, também não é o caso de ficar culpada. É hora de voltar ao caminho certo.

Aqui no Emagrecendo.info acreditamos muito na capacidade das pessoas de atingirem seus objetivos. Se você quer mesmo emagrecer, nós vamos lhe dar todo o apoio para conquistar seus sonhos!

O que você deve fazer agora

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Agora é hora de começar! Você já sabe como emagrecer! Não deixe para a semana que vem, não espere a próxima segunda-feira para iniciar a jornada ao seu novo corpo.

Comece agora! Cadastre-se agora em nossa lista e baixe o guia 5 Passos para Emagrecer Agora. Você irá receber dicas e orientações 3 vezes por semana que irão mantê-la entusiasmada e empolgada para continuar no seu programa de emagrecimento.

Ter um novo corpo é possível! Nós estamos ao seu lado para fazer isso acontecer… agora é com você!

Ou, se você quer um método que comprovadamente funciona para emagrecer e está disposta a investir algum dinheiro (e tempo e esforço), vá de Emagrecer de Vez combinado com o Q48 2.0. O resultado é certo e você não vai se arrepender!

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